Nguyên Nhân Và Cách Phòng Tránh Tiền Sản Giật
Các mẹ yêu quý, trong suốt hành trình mang thai, có lẽ cụm từ “tiền sản giật” khiến nhiều mẹ lo lắng, đặc biệt là khi bước sang tam cá nguyệt thứ ba. Thiều Vân Anh cũng từng bối rối khi nghe bác sĩ nhắc đến tình trạng này trong một buổi siêu âm định kỳ. Nhưng thay vì sợ hãi, chúng ta nên trang bị kiến thức đúng để nhận biết, phòng ngừa và bảo vệ sức khỏe của cả mẹ lẫn con. Tiền sản giật hoàn toàn có thể được kiểm soát nếu mẹ hiểu rõ nguyên nhân và hành động kịp thời.
Tiền sản giật là gì và vì sao nguy hiểm?
Tiền sản giật là một biến chứng thai kỳ nguy hiểm, thường xảy ra sau tuần thứ 20. Nó đặc trưng bởi huyết áp cao và dấu hiệu tổn thương một số cơ quan, thường gặp nhất là gan và thận. Nếu không được xử lý kịp thời, tiền sản giật có thể tiến triển thành sản giật, đe dọa tính mạng của cả mẹ và bé. Mức độ nguy hiểm nằm ở chỗ bệnh có thể diễn tiến âm thầm, triệu chứng không rõ ràng hoặc dễ bị nhầm lẫn với mệt mỏi thông thường khi mang thai. Vì vậy, hiểu đúng bản chất của bệnh là bước đầu tiên quan trọng trong việc phòng ngừa.
Nguyên nhân dẫn đến tiền sản giật
Cho đến nay, y học vẫn chưa xác định được nguyên nhân chính xác gây ra tiền sản giật, tuy nhiên có một số yếu tố nguy cơ được ghi nhận rõ ràng. Đầu tiên là vấn đề về nhau thai: khi nhau thai phát triển không bình thường, lượng máu đến nuôi dưỡng thai nhi bị hạn chế, cơ thể mẹ phản ứng bằng cách tăng huyết áp. Ngoài ra, mẹ mang thai lần đầu, mang đa thai, có tiền sử cao huyết áp, béo phì, tiểu đường thai kỳ, bệnh thận mãn tính hay có người thân từng bị tiền sản giật đều có nguy cơ cao hơn. Tuổi tác cũng là một yếu tố, mẹ mang thai dưới 18 hoặc trên 35 tuổi sẽ dễ gặp biến chứng này hơn.
Dấu hiệu nhận biết tiền sản giật
Mặc dù có thể khởi phát âm thầm, nhưng vẫn có những dấu hiệu mẹ nên đặc biệt chú ý như: huyết áp tăng cao (trên 140/90 mmHg), phù nhiều ở mặt, tay, chân, tăng cân nhanh bất thường, đau đầu dữ dội không thuyên giảm, mờ mắt hoặc nhìn thấy đốm sáng, đau vùng bụng trên bên phải (dưới xương sườn). Ngoài ra, xét nghiệm nước tiểu phát hiện có đạm cũng là một chỉ dấu quan trọng. Mẹ nên đi khám ngay nếu thấy cơ thể có bất kỳ thay đổi lạ nào, nhất là sau tuần thứ 20 của thai kỳ.
Cách phòng tránh tiền sản giật hiệu quả
Phòng bệnh luôn dễ hơn chữa bệnh, và trong trường hợp tiền sản giật, chủ động chăm sóc sức khỏe ngay từ đầu thai kỳ sẽ giúp mẹ giảm thiểu rủi ro tối đa. Trước tiên là kiểm tra sức khỏe định kỳ, đo huyết áp và xét nghiệm nước tiểu theo hướng dẫn của bác sĩ để phát hiện sớm bất thường. Thứ hai, chế độ ăn uống lành mạnh có vai trò cực kỳ quan trọng. Mẹ nên ăn giảm muối, tăng cường rau xanh, trái cây, uống đủ nước, hạn chế đồ chiên xào, mỡ động vật. Các thực phẩm giàu canxi, magie, protein và chất xơ cũng rất cần thiết để kiểm soát huyết áp ổn định.
Bên cạnh đó, mẹ nên duy trì vận động nhẹ nhàng như đi bộ, yoga bầu, tập thở đều đặn để giảm stress và cải thiện tuần hoàn máu. Đặc biệt, đừng bỏ qua giấc ngủ – mẹ nên ngủ đủ từ 7-8 tiếng mỗi đêm, nằm nghiêng bên trái để tăng lưu lượng máu đến thai nhi. Ngoài ra, nếu bác sĩ chỉ định bổ sung vitamin, sắt, canxi hay aspirin liều thấp, mẹ hãy uống đúng cách và đúng giờ nhé.
Kết luận và lời nhắn từ Thiều Vân Anh
Mẹ thân mến, tiền sản giật tuy nguy hiểm nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát và phòng tránh được nếu mình chủ động chăm sóc bản thân từ sớm. Lắng nghe cơ thể, thăm khám đều đặn và giữ cho tinh thần luôn thư thái chính là “vũ khí” mạnh mẽ để bảo vệ cả mẹ lẫn con. Thiều Vân Anh luôn tin rằng, mẹ bầu nào cũng có thể làm được nếu được đồng hành và trang bị kiến thức đúng đắn. Nếu mẹ thấy bài viết này hữu ích, đừng ngần ngại chia sẻ để lan tỏa thông tin đến nhiều mẹ bầu khác nhé!